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2020年01月28日 06:45:06 来源:彩票代理如何拉人 编辑:大发分分pk10走势

新的一年剛開始,民眾可以開始訂定新的生活目標。圖/ingimage 分享 facebook 對新的一年有新的期待嗎?長達7天的農曆春假,民眾在家放鬆、休息之餘,也可以好好利用這段時間充電,在假期中放慢生活的步調,調整日常生活的節奏,與紛擾的人事物斷捨離,在新的一年重新開始。根據《Business Insider》報導,民眾可以利用以下5個方式讓新年有新開始: 一、調整生活作息重新調整每天的起床、就寢時間,睡滿6個小時以上,確保自己有充足的睡眠時間。另外也要注意水分的攝取,三餐在正常的時間下進食。難得有空閒的時光,翻出一直以來想吃的美食清單,親自下廚吧!二、整理家中環境先從最小的地方開始下手,玄關旁堆積如山的郵件,不論是信用卡單還是廣告信,取出重要文件後其餘的通通處理掉。再來是瓦斯爐、微波爐、冰箱及廚房周遭,污垢油漬累積了一年,趁這個時機通通清理乾淨。女孩們也別忘了整理自己的衣櫥,整齊收納過去來不及收好的夏裝。行有餘力的話,也可以買些有質感的擺飾讓家中增添新氣息。三、大掃除斷捨離果斷地刪除手機中沒在使用的APP、通訊錄裡沒再聯絡的朋友,想必能為你的手機清出不少空間。此外,也別忘了檢查自己有沒有訂閱到根本沒在使用的服務,像是各式線上串流影音平台、娛樂遊戲或是需要付費的修圖軟體。另外像是衣櫥裡好幾年都沒有穿過的衣服,也要下定決心斷捨離。四、打造全新造型新的一年嘗試新的髮型吧!請設計師為你打造新的造型,大膽嘗試新的妝容、跟老舊的化妝品說再見,適時的改變會讓整個人煥然一新。五、做好完善計畫民眾可以趁新的一年剛開始,購入新的手帳或行事曆,為這一年規劃行程、設定預算或是訂定新的目標。若是過去有積欠債務或是有人尚未還錢,也要安排還錢、收款的時程管理,為新的一年做好準備。

NBA/證實直升機墜落 布萊恩死訊震驚全球

NBA傳奇球星Kobe Bryant。圖/翻攝臉書 分享 facebook NBA傳奇球星Kobe Bryant在美國時間上午10點左右,搭乘私人直升機,飛行加州「卡拉巴薩斯」區域時,直升機突然起火失事,Kobe 墜機身亡,享年41歲,消息證實後轟動全美,全世界各地球迷難以置信。Kobe Bryant綽號「黑曼巴」,曾被喻是籃球大帝喬丹接班人,他生前曾經造訪過台灣,替知名運動用品旗艦店開幕剪綵,在台灣擁有大批粉絲,也是許球員心中的偶像。 據美國TMZ媒體報導,Kobe Bryant與其他8位乘私人直升機的成員,無人生還,事故原因還在調查,Kobe的妻子瓦妮莎(Vanessa)並不在直升機上。NBA傳奇球星Kobe Bryant,生涯締造許多輝煌紀錄。圖/翻攝臉書 分享 facebook Kobe Bryant在2016年賽季後宣布退休,職業生涯都在湖人隊效力,他共拿下5座NBA總冠軍,參加18次全明星賽,也是史上最年輕得到25000分的球員,2009年Kobe 協助湖人隊拿下總冠軍時,曾獲前美國總統歐巴馬召見進入白宮接受表揚。湖人隊現役當家球星詹姆斯說,他15歲時有幸曾在籃球訓練營遇見Kobe,當時Kobe告訴他,如果想成為1名偉大球員,一定要刻苦訓練,聽聞Kobe去世的消息,詹姆斯表示「這實在太瘋狂了。」前馬刺隊球星Tony Parker在推特貼文表示,他非常傷心,Kobe Bryant是真正傳奇人物,也是他的朋友,希望Kobe 在天堂安息。

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